VELKOMMEN TIL ET NYT FORLØB med LILL-BRITT

Vi arbejder helt grundlæggende med forskellige meditations teknikker og fordyber os i åndedrættet. Med enkle øvelser som udføres siddende på en stol, kan du lære, at styrke dig selv og skabe fornyet energi.

Åndedrættet som er så vigtigt for vores overskud i dagligdagen og måden hvorpå du trækker vejret, påvirker din helse. Når vi sammen skaber et meditativt rum, kan vi forbinde kroppen til den indre balance, en tilstand hvor der er et frirum – et ”Pusterum”.                                                                          

 Med stilheden tanker vi op og kan lære at lytte indad. En healende bøn eller sang kan give ro og plads til fordybelse og forbinde dig til Gud. Når du bevæger dig, er Gud også med og vi arbejder med øvelser fra Mediyoga, hvor alle kan deltage.                                                                                            

En daglig praksis med åndedrættet i fokus, er nøglen til indre fred.                            

Lill-Britt sætter rammerne for, at du kan komme med og øve dig i et trygt rum, sammen med gruppen. På basis af din egen erfaring fra disse timer, kan du bygge en personlig praksis, for at skabe balance i krop sind og ånd. Du vil opleve en positiv forandring og større nærvær. Med bevidst nærvær, bevægelse og åndedræt giver din træning en bedre livskvalitet både fysisk og psykisk.

Tid og sted: Holte Sognegård, Solbakken 56, kl. 16 - 17.30

Onsdag den 25. september

Onsdag den 9. oktober

Onsdag den 13. november

Onsdag den 4. december

Lidt om Lill-Britt

 Lill-Britt er Kordegnevikar & Kirketjener vikar i Holte Kirke og bachelor i teologi.

I mange år har hun arbejdet med Samtale & yogaterapi, Meditation samt undervist og støttet blandt andre hjertepatienter og kræftpatienter med at få balance i krop og sind. Vejen frem for Lill-Britt, er et ønske om at videre bidrage med diakonalt arbejde og sjælesorg i kirkens regi.